Ce que tu vas trouver dans ce programme :
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Plan d'entraînement complet au poids du corps
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Liste du matériel utile si tu veux construire du muscle en t'entrainant à la maison
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5 entraînements par semaine
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Illustration des exercice
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Bonus offert :
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Des lives exclusifs, en direct avec Yoann et Bastien
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